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DietingTop 20 topics

• かあちゃん [ 重松 清 ] 　　　　おいらの記念日

  • 今日、４月６日は、おいらの記念日。 5年前の今日、脳出血して入院した日。 そして、今まで色々ありました。 毎年、４月６日が近くなると、当時を思い出します。 この時期、気温が落ち Read more...
  • 2021/04/06 07:48 / Ken-chan's Cafe
  • http://hermitage1967.blog47.fc2.com/

• 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい！第二の心臓「ふくはぎ」を揉むと血流が改善して動脈硬化、がんな

  • 　 　 　 ■ 今回のテーマは「ふくらはぎ健康法」 　 今回は、著書「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」（著者：槙孝子 監修：鬼木 豊 出版：アスコム）から、ふくらはぎを揉むことで Read more...
  • 2021/04/06 02:30 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
  • http://healthfitnessbeautydiet.com/

• 口を閉じれば病気にならない！鼻呼吸なら薬はいらない！鼻呼吸の凄すぎる健康効果とは！？

  • 　 　 　 　 ■ 今回のテーマは「鼻呼吸に改善する方法」 　 今回は、著書「口を閉じれば病気にならない 健康は呼吸で決まる」（著者：今井一彰、岡崎好秀、出版：家の光協会）から、鼻呼吸の重 Read more...
  • 2021/04/06 02:28 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
  • http://healthfitnessbeautydiet.com/

• サバチ

  • 前から気になっていたスナック菓子がある。 「サバチ」というものです。 要するにサバ（鯖）のチップスみたいなもの。 最近はスーパーやドラッグストアで頻繁に見かけます。 かなり前から知 Read more...
  • 2021/03/23 13:38 / ほのぼの占い師“村野大衡”
  • http://muranodaikou.blog114.fc2.com/

• うつぶせ１分で健康になる！うつぶせは最高の健康法だった！？うつぶせでコリ、痛み、歪みが消えて体がラク

  • 　 　 　 　 ■ 今回のテーマは「うつぶせ１分」 　 今回は、著書「うつぶせ1分で健康になる コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる」（著者：乾亮介、監修：岡田欣之、岡田真理子、出版：ダ Read more...
  • 2021/03/23 03:42 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
  • http://healthfitnessbeautydiet.com/

• たばこ、ペット臭いをしっかり消臭する空気清浄器

  • ★　水で空気を洗うという新発想！ ★　たばこ、ペットの臭いに特に効果を発揮！ ★　ソリューションで、部屋中アロマの香り！ 　 Read more...
  • 2021/03/17 10:57 / おすすめ禁煙グッズ通販所
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• 自律神経を整える「長生き呼吸法」！呼吸法で自律神経を整えて不安や緊張によるストレスを解消！

  • 　 　 　 ■ 今回のテーマは「自律神経を整える」 　 今回は、著書「自律神経を整える「長生き呼吸法」」（著者：小林弘幸、出版：アスコム）から、自律神経を整えることの重要性と、１日１分で出来 Read more...
  • 2021/03/16 02:26 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• 脳卒中で死にたくなければアゴを押しなさい！唾液の量を増やして動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、がん

  • 　 　 　 ■ 今回のテーマは「脳卒中の予防」 　 今回は、著書「脳卒中で死にたくなければアゴを押しなさい」（著者：森昭、森光恵、出版：マガジンハウス）から、なぜアゴを押すことで「脳卒中を予 Read more...
  • 2021/03/16 02:25 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• すごい手指まわしの効果がすごい！手の指をしっかりほぐして、手の痛みやしびれ、こり、冷え、むくみを解消

  • 　 　 　 ■ 今回のテーマは「体の不調を改善する手指まわし」 　 今回は、著書「すごい手指まわし」（著者：YUKARI、出版：永岡書店 ）から、手指回しの基本ケアのやり方と、その優れた効果 Read more...
  • 2021/03/10 01:27 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• うんちのはなし

  • 今年がはじまり、はや3ヶ月経ちました。 最近、私は動画投稿サイトを見ながら、筋肉トレーニングをしています。私が見ている動画は「なか〇まきんに〇」のトレーニング動画です。楽しく筋肉トレーニングができて Read more...
  • 2021/03/09 22:16 / 栄養士の部屋
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• 寿命の９割は「尿」で決まる！頻尿の陰には動脈硬化、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞の可能性がある！？

  • 　 　 　 ■ 今回のテーマは「頻尿による健康トラブル」 　 今回は、著書「寿命の９割は「尿」で決まる」（著者：堀江重郎、出版：SB新書）から、「頻尿」による様々な健康に関するトラブルと、頻 Read more...
  • 2021/02/23 02:31 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• 逆複式呼吸の健康効果がすごい！腹式呼吸の逆をやるだけで疲労軽減、肩こりや腰痛の軽減、冷えの軽減、睡眠

  • 　 　 　 ■ 逆複式呼吸とは？ 　 今回は逆複式呼吸のやり方とその効果についてまとめさせていただきました。通常の腹式呼吸は優れたリラックス効果があります。腹式呼吸は、息を吸うときにお腹をふ Read more...
  • 2021/02/17 03:24 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• 元気で長生きしたけりゃ頭をもみなさい！頭をもむだけで体の不調がみるみる改善！抜毛、しわ、たるの予防に

  • 　 　 　 ■ 今回のテーマは「頭もみ」 　 今回は、著書「元気で長生きしたけりゃ頭をもみなさい」（著者：松永みち子、出版：実務教育出版）から、「頭をもむ」やり方と、その優れた健康効果につい Read more...
  • 2021/02/16 03:58 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• 手術後６か月目の検査

  • 昨日は手の手術後６か月の、検査と診察日でした。 手の病名は両手の「手根管症候群」手首辺りにある神経が手根管という 靭帯に締め付けられ、痺れや痛みの症状が出ます。 右手の症状が進行したので、手根管 Read more...
  • 2021/02/09 09:36 / きょろぴ～日記
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• ミニヨン　ハーブアイピロー　ラベンダー♪

  • 本日ご紹介するのは、ダンナっちが日が昇った時にまぶしくて 欲しがった ミニヨン　ハーブアイピロー　ラベンダー ハーブの香り Read more...
  • 2021/01/13 01:44 / ぽん's セレクション♪
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