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DietingTop 20 topics

• *ジムで筋トレ「40．6キロ」*

  • 朝イチ筋トレ ジムに行ってきた 102　67 安定の低血圧 日曜の朝だから 普段なら混んでるけど 雨だからかすいててラッキー さくさく筋トレ 9日ぶりだからか いまい Read more...
  • 2025/10/19 03:19 / ☆徒然なるまみに★
  • http://mamigurumi.blog.fc2.com/

• 目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、10月19日です。

  • こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬を Read more...
  • 2025/10/19 03:02 / うつ病さくやのきままにダイエット＆SnowMan好き日記
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• ノーブラのような解放感＼(^O^)／

  • 着けていることを忘れそう♪ ノーブラのような解放感で ワイヤーブラのような安心感を兼ね備えたブラが あるとしたなら、着用してみたいと思いませんか？ TOLEETYのノンワイヤーブラ Read more...
  • 2025/10/18 05:22 / なおっちの部屋
  • http://naonao1107.blog7.fc2.com/

• 気軽に検査

  • 大食いなので血糖値は気にしてる。 血から血糖測定もしているし、持続血糖測定器(CGM)も肌に貼って測定してる。 勤めている人は健康診断があるだろう。 自営の人は「怖いから健診は受 Read more...
  • 2025/10/18 04:18 / ほのぼの占い師“村野大衡”
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• 目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、10月18日です。

  • こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬を Read more...
  • 2025/10/18 03:34 / うつ病さくやのきままにダイエット＆SnowMan好き日記
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• フィットボクシング３　腹筋の筋肉痛

  • 久しぶりに、床に寝っ転がって上半身を起こすタイプの腹筋をしたら お腹が酷い筋肉痛になってしまいました。くしゃみもまともに出来ません。 リングフィットアドベンチャーで腹筋やっていたのに、この筋肉痛は Read more...
  • 2025/10/17 09:27 / ゲームとケモノなブログ
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• 目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、10月17日です。

  • こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬を Read more...
  • 2025/10/17 03:34 / うつ病さくやのきままにダイエット＆SnowMan好き日記
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• ピラティスを少し控えます

  • 私より歳上の方から 年取ると太るの大変 と聞いたことを 最近よく思い出す。 私も何故か落ちてしまった 体重が以前のやり方では戻らず、 食べる量を増やすことを 意識 Read more...
  • 2025/10/16 21:12 / 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!
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• 香料、甘味料、着色料不使用プロテイン♪

  • タンパク質とっていますか？ たんぱく質が不足すると、筋肉量の低下につながの だそう、、、筋肉を動かすことでエネルギーを消費 しますが、その筋肉が減ると基礎代謝量が落ちて しまうので太りやすくな Read more...
  • 2025/10/16 05:04 / なおっちの部屋
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• 目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、10月16日です。

  • こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬を Read more...
  • 2025/10/16 03:16 / うつ病さくやのきままにダイエット＆SnowMan好き日記
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• フィットボクシング３　ラグ干しました

  • 今日は天気が良かったので、いつも部屋に敷いているラグを干しました。 やはり干すと違いますね。肌触りがフワフワと気持ち良い気がします。 干すのはちょっと面倒ですが、その分スッキリした気持ち良さも感じ Read more...
  • 2025/10/15 08:05 / ゲームとケモノなブログ
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• 気になるおなかの脂肪(´∩｀。)

  • 皮下脂肪や血糖値が気になる 女性は、男性と比べて脂肪が多く・・・ 運動しても、中々脂肪を落とす事って難しいですよね。 辛い運動は続かないので・・・ 何とかしてお腹周りの脂肪を増やさない Read more...
  • 2025/10/15 07:53 / なおっちの部屋
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• マジカメンテ　薬用デンタワンAP

  • 白い歯って良いな～ 真っ白で綺麗な歯ってあこがれですよね(≧▽≦)歯の黄ばみの原因は、色素や汚れの付着です。私は、コーヒーやお茶をよく飲みますしワインなども飲むので歯の色づきが気になります。毎日丁寧 Read more...
  • 2025/10/15 05:32 / なおっちの部屋
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• 元に戻します

  • 低血糖のその後の話です。 最後の低血糖は10月14日の04時50分でした。 実測で52でした。 一日に少ない日で１回、多い日は３回ありました。 これが繰り返される毎日になった。 Read more...
  • 2025/10/15 04:09 / ほのぼの占い師“村野大衡”
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• 目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、10月15日です。

  • こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬を Read more...
  • 2025/10/15 03:24 / うつ病さくやのきままにダイエット＆SnowMan好き日記
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