執着を手放そう＾＾
タイムリーにブログねたであがっている執着の話があります。
心の問題で、最終局面に必ず出会うだろう・・・
執着・・・この幻と向き合わなければなりません。
色々な依存のもとも、執着から起こっていると考えています。
それらは、過去への喪失を何らかの形で埋めようとしたため
ねじれる形で自分を逃してきたものだと思うのです。
だからこそ、長年の無意識に自分の心を苦しめたり
家族の心を苦しめる事になったのだろうと感じています。
これまでのトピは、良いイメージからのアプローチの訓練で
過去と、現在をなるべく繋げ、ねじれのない状態で
ものを考えるという事が目的でした。
そろそろ、段階もあがってきたようですので
軽い執着から、手放す訓練をしてみたいと考えました。
日々生活の中で、他者への不快は必ず出てくると思います。
子供や同僚の言動にモヤモヤが続く、我慢する、切れる
これらに違和感を感じたら、早い段階で
執着を処理することが大切なのですが・・・
中途半端な認識の中で処理した場合同じことを
また、繰り返してしまいます。
執着は必ず過去と繋がっていると感じています。
ですから、
不快→怒り・我慢→過去の回想→執着の正体→納得→満足
という工程をたどるのがベストだと思います。
以前の皆さんであれば
不快→怒り・我慢→すり替え→言い訳→執着→相殺→グルグル
という感じだったと考えてます。
http://kokotiyoku.blog19.fc2.com/blog-entry-138.html
↑相殺について
だからこそ、中々執着の正体まで行き着かず
心を満足させる事ができないわけです。
これらを、日常の軽い事柄から捉えてゆこうという提案です。
最後に、このトピで最も重要なのは
執着を手放す という事に重点を置いています。
途中で、必ず過去の回想に囚われようとするでしょう。
自分で手放せそうな事から選んで書いてみてください。
執着を手放した感覚を得る事が次に繋がると思います。
ブログにでもコミでも構いません
もしブログに書かれたのなら
このトピにリンク入れてもらえると他のメンバーの方
読みに行きやすいのでよろしくお願いします。
きんたろう
2010年01月27日 17:31 by きんたろう
何とか、私としては、これで納得です。
http://trek6700.blog15.fc2.com/blog-entry-63.html
2010年02月12日 14:34 by とれっく
昨日、出先で聞いたことですが、
「あきらめる」という言葉。
悪い意味での印象しかなかったのですが、
「物事をあきらかにする」から、きている言葉だそうです。
私の”赦す”は、”あきらめる”とも似ているのかなと思って。
書き留めておきたいと思って、コメントしました。
風の実さんが、書いてらっしゃる「自分が楽しいことをたくさんすること」、私も思います。
あ～楽しかった＾＾
あ～うれしかった＾＾
そんなふうに、心が喜ぶこと…そこから感じる満足感が、自分の心の、大きな力になってくれるんじゃないかと思います。
2010年02月12日 01:53 by まるこ
いまさらで、すみません。
まるこさんが書いていらっしゃるように、
まずは、手放そうという、決意が必要ではないかと思いました。
決意しなければ、何も変わらない（始まらない）ような気がしています。（私の場合は・・・です）
あとは、自分が楽しいことをたくさんすること・・・
これは 自分を赦す 認める 自己肯定感 に繋がるのかな？
2010年02月11日 20:52 by 風の実
先ほど、ふと、思いついたことです。
http://trek6700.blog15.fc2.com/blog-entry-62.html
2010年02月10日 22:46 by とれっく
取り合えず、今日、思うところを書いてみました。
http://trek6700.blog15.fc2.com/blog-entry-61.html
2010年02月10日 17:47 by とれっく
みどりさん
虹色スミレさん、
カモミールさん、
まるちゃん、
オリーブランチさん、
レインボーさん
アイ母さん、
手放すためには、どれも、必要なことですね＾＾
それぞれに、一票いれたいです＾＾
「自分を赦す」「認める」「自己肯定」「勇気」「過去の自分」すべて、
ひとつの線上にある気がします。
特に「許す」という行為は、
どうしたら、許してしまう心になるのか・・・
考えたら面白いかもと、感じました。
＞とれっくさん
＞｢何だ、そうだったのか｣と
＞胸のつかえが取れます。
この文章が、「納得→満足」の流れに、つながっている気がしました＾＾
いかがでしょうか。
「向き合うこと」も、もちろんそうですね＾＾
.｡.:*･ﾟ+.｡.:*･ﾟ+.｡.:*･ﾟ+.｡.:*･ﾟ+.｡.:*･ﾟ+｡.:*･ﾟ+｡.:*･ﾟ
みなさんが、書いてくださったお答えは、
どれも、正解であるし、納得するものばかりだなあって思います。
それは、みなさんが、日々真摯にご自分と向き合っておられるからだなあと
思いました。
まだまだ、このトピは、いろいろな意見を出しあいながら、
お互いに考えを深め、学んでいけるトピックだと思います。
学ぶことで、また、違う視点での発見もあるかもしれません。
たくさんのご意見をお待ちしています～＾＾
答えは、自分の中です＾＾
2010年02月10日 17:00 by りんりん
昨日安心感と書いたのですが。。。。。
あれからず〜っとつらつら考えていて、
「自己肯定感」ではないかと思いました。
漢字で５文字の「自己肯定感」は少々堅くて
かちっとしたイメージで、
私が感じるものと少し違う気がするのですが、
なんというか「私はこれでいいんだぁ」
「私は自分のことが好き」と無理なく自分で自分にＯＫが出せる、
そんなものが執着を手放すには必要なのではと思いました。。
2010年02月10日 15:31 by カモミール
昨日のコメントが、
きんたろうさんの質問と
ずれてましたね。
執着を手放すために必要なものとは何か？。
｢心底、自分と正面から向き合うこと｣
だと思います。
2010年02月10日 07:01 by とれっく
またまた、コメントさせていただきます。
きんたろうさんの”必要なもの・・・”という言葉が
気にとまっていて。
執着を手放すには執着の根源を探す・・・
過去の記憶を辿る必要があるんじゃないかと感じました。
2010年02月10日 01:38 by アイちゃん
Copyright(c)1999 FC2, Inc. All Rights Reserved.
@fc2infoさんをフォロー
