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コメント一覧 23件中、11～20件表示

• おはようございます。
  
  禁煙?を目指して！というホームページを立ち上げました。宜しければ、ご覧下さいませ！
  
  http://hp44.0zero.jp/969/kinenmezasu/

  2011年09月09日 06:35 by

• おはようございます。ブログをアップ致しました。宜しくです。

  2011年09月04日 10:37 by しら

• こんばんは。ブログを更新致しました。宜しければ、ご覧下さいませ！
  
  http://kenkoutobiyou493.blog50.fc2.com/?m&no=57

  2011年09月02日 19:28 by

• おはようございます。
  ブログ　アップ致しました。
  昨日のウｵーキング模様等
  
  相変らず、マイペースで歩いています。
  
  
  継続は力なり！

  2011年06月10日 04:36 by

• おはようございます。
  昨日も会社でのエコ・ウｵーキングと
  帰りに二駅歩き、総歩数22,093歩でした。
  
  消費カロリー　603kcal
  脂肪燃焼量　　34.3ｇ
  Ex歩数　　　　14,743歩
  
  6月も社内でウｵーキング・イベントやってまして、
  今の所592人中10位です。
  
  6/1～6/8までの総歩数127,811歩。
  首位の人の総歩数は、220,841歩ですので、
  相当離されています。

  2011年06月09日 03:41 by

• わんさか娘さん。おはようございます。
  
  飲み会の後のウォーキング、お疲れ様でした。
  
  小走りで、パンプス。相当、足?に負担が・・・
  
  
  私は最近、会社に帰る時革靴を置いて、ウォーキング・シューズに履き替えて、帰っています。
  
  
  結構気まぐれに、歩きたくなる事が多いからです。
  
  
  革靴で歩いて、足?が痛くなった事がありました。
  
  
  
  昨日は、行き１駅帰り２駅歩き、総歩数22,698歩になりました。
  
  会社でのエコ・ウォーキングの占める割合が、相変わらず多い今日この頃です。

  2011年06月08日 05:26 by

• こんばんは
  昨日は飲み会だったので、
  帰りは運動がてら、頑張って歩いてみました。
  職場の同僚と一緒に歩いたので自分のペースではなく…
  同僚はスニーカーでしたが、私はパンプスで
  小走りに近い状態だったんです…
  もともとあまり歩き慣れていないせいもあり、
  親指の付け根に水膨れができてしまいました
  とても痛くて、今日はルームランナーも、レッグマジック類似品も
  何もできませんでした(/_;)
  やっぱり自分のペースを保たないと長続きしませんね。
  2、3日休んで症状が落ち着いたら、また再開するつもりです

  2011年06月06日 00:12 by わんさか娘

• 今日も１日中、雨でした。そんな中、例の会社でのエコ・ウォーキングで今現在21,779歩、歩いています。今、マックでのんび りしているんですが、家まで歩いて帰るので、更に3,000歩ON出来そうです。
  
  
  
  

  2011年06月02日 19:39 by

• おはようございます。
  朝、出社前に少しパソコンの前にいます。
  昨日のウｵーキングの総歩数は、19,452歩
  消費カロリー483kcal、脂肪燃焼量26.6g
  Ｅｘ歩数11,435歩でした。
  
  会社でのエコ・ウｵーキング+帰りに1駅だけ
  歩きました。
  
  実は去年1月～3月まで、腕立て伏せ、スクワット、
  腹筋運動をセットでやっていました。が、3月末
  雨の日小走りしていて、後ろに転び肋骨にひびが
  入ってしまい、このセット運動ストップし、今に
  至っています。また、始めようかなと思っています。
  
  
  そろそろ、出社致しますので、今日はこの辺で・・・

  2011年06月02日 06:10 by

• 先程のコメントの補足。
  
  Ex歩数表示:健康づくりに適している歩行状態（3METs以上）のみEx歩数として表示する画面。
  
  
  Ex歩数
  1日の全歩数から、3METs以上の歩数をEx歩数として抽出。
  
  3METsの歩行の目安:歩幅約70cmで1分間に約100歩歩く強さ、または1時間に約4km歩く速さの歩行

  2011年06月01日 04:52 by