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コメント一覧 29件中、11～20件表示

• 昼間にお腹がすいたら甘いものを食べます。チョコとかがいいかなあ。
  
  寝る前は食べたくないので，ウーロン茶を飲んで凌いでます。
  
  最近は腹持ちのいい食事をするようにして，夜に出来る限りお腹が空かないように気をつけてます｡･ﾟ･(ﾉε`)･ﾟ･｡

  2009年12月23日 13:51 by さとっち

• 私は、生野菜でいこうかな～と思ってます。
  
  キャベツがメインかな？
  

  2009年12月16日 22:16 by 彦衛門

• 肥満改善担当のお医者さんから聞いた話で、「お水を飲む」のが一番だそうです。
  空腹感は、「脱水症状」の状態であることが多いんだそうです。
  ガブガブ飲んでも、体にとって良くはなっても、悪くはならないそうです。
  わたしも毎晩そうしてマス。
  
  もうひとつは、「大豆をボリボリかじる」
  袋入りでも売ってますよ。
  大豆のタンパク質は、脂肪に変わる成分が少ないので、寝る直前でなければ、
  夜に取った方が効果的な「大豆ペプチド」という健康成分も取れて、イイですよ。良く噛んで食べれば、満腹信号も出て、かなり空 腹が紛れると思います。
  これまた、わたしの部屋には、常備してあります。

  2009年12月15日 19:13 by カラフルたれぱんだ

• 炭酸水がおすすめですよ。
  
  ちなみに私はレモン果汁をたして、レモンスカッシュのようにして
  飲んでいます。（砂糖不使用）
  
  一時的にですが、お腹が膨らみますﾖ。

  2009年12月13日 18:37 by

• 水ではなく、烏龍茶がオススメどすよ。体の毒素を出してくれるのでいいですよ。

  2009年11月10日 15:05 by スリムになった順子

• とりあえずキュウリをかじります。
  
  水を飲みます。
  
  ヨーグルトを食べます。
  
  
  寝るのもいいですね。。

  2009年10月13日 21:51 by

• お腹がすくと、集中力が完全に無くなるので、
  カロリーの低い物をそれなりの量食べます。
  
  まあ、最近までお腹が空くことが無いほど、１回の食事量が多かったですけど・・・。
  
  今日、久しぶりにお腹がぺこぺこです。

  2009年10月13日 12:11 by まいど～♪

• 寝る前は食べたくないですよね・・・
  
  私は飴をなめたり、ココアを飲んで耐えます
  
  寝てしまえばこっちのものなので
  
  我慢できるなら気合で・・・

  2009年10月12日 19:54 by 亜美

• 私はお腹が減ったら黒糖を食べてます^^*
  何粒も食べてはﾀﾞｲｴｯﾄにならないけれど1粒で満足できますよ-＊
  
  
  黒糖は体を温める作用があるらしいので白砂糖よりはﾏｼだと思います(*･3･)/☆

  2009年10月12日 11:52 by

• ・ガムを噛んでみる
  ・茎わかめを食べてみる
  ・おつまみ昆布を食べてみる
  ・カリカリ梅を食べてみる
  ・歯を磨いてみる
  
  水分に頼ると、胃が伸びて食べ物が溜まりやすくなりそうな気がして笑

  2009年10月03日 13:40 by モリージョン