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  私は、我慢できなくなりそうだったら
  好きな人を思い出します笑
  
  もともと私は
  好きな人に見てほしくて
  ダイエットを始めたので
  思い出して頑張ってます
  
  一緒に頑張りましょう
  
  
  
  

  2010年05月23日 14:49 by れいにゃん

• はじめましてです！
  ぴっちぴっちんていいます(^O^)/
  
  私はあまりガマンしてませんよ！
  ただ間食はしない様にしてます(^^ゞ
  
  ３ヶ月で10キロ、体脂肪率32％から21％に落ちました！
  
  お肌のカサつきやすいのも解消されましたp(^^)q
  
  その訳は…
  
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  <A Href="http://suppli-store.sakura.ne.jp/pururun/C S34A8">ぷるるん美人</A& gt;
  
  ウソみたいなホントの話しですf^_^;
  
  ぜひ参考にしてみて下さ〜い(^_-)-☆
  

  2010年04月15日 23:42 by ぴっちぴっちん

• はじめまして。
  私も「我慢」ができたりできなかったりの繰り返しです。
  前の方がおっしゃっていた通り、食べる前に温かいもの
  （春雨スープとか）や炭酸（コカコーラゼロとか）を飲んで
  空腹を紛らわせています。
  頑張りましょうね！

  2010年04月06日 10:12 by 微熱３７℃

• 
  聞いたことあります！！
  
  お茶のみ、いいですね＾＾！
  
  そうですよね、よく考えなければいけませんよね。
  
  
  ありがとうございました。
  
  
  
  

  2010年04月03日 09:28 by

• 歯磨きダイエットって知ってますか？
  
  間食防止に、食べたら即歯磨き。
  間食しても、すぐ歯磨き。
  歯磨きを何度もするのは　面倒だし、食べる気が少なくなるかも。
  
  あとは間食する前に、お茶（温かいものがベスト）を飲むようにして
  本当に必要かどうか　考える！
  お茶を（温かいものだと時間かかるし）飲んだらおなかは落ち着くはず。
  
  どうでしょうか？

  2010年04月02日 12:54 by noric0101