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コメント一覧 32件中、1～10件表示

• "ちりツモ"美容がキレイのすすめ
  http://affofficer1019.blog.fc2.com/
  更新しました♪
  
  今回のお題は魔法の「美髪ブラシ」♪
  
  「ダイエットに成功していない人のため」のブログです♪
  
  皆さまのご意見を頂ければ、勉強させて頂きます。
  ブロともや相互リンクも募集しておりますので、
  どうぞお気軽に声掛けて下さいネ^^

  2012年10月07日 01:50 by

• ブログ更新しました。
  
  「ダイエット」です。
  
  良かったら見てください。
  
  http://1208takehito.blog.fc2.com/

  2012年09月30日 08:10 by たけくまさん

• "ちりツモ"美容がキレイのすすめ
  http://affofficer1019.blog.fc2.com/
  
  痩せるには明確な目標をつくりましょう♪まだ「ダイエットに成功していない人のため」のブログを書いています♪
  ダイエットの成功には「３ヵ月で－８キロ」など、痩せる目標をハッキリすることです～"最速"や&quo t;最短"も大事だと思いますが、無理がたたってアナタらしさが欠けては"何のために痩せるのか" ;を見失ってしまいます。痩せることよりも「なぜ今まで痩せられなかったのか」を理解することが第一☆目的と方法にプロセスが噛 み合えばダイエットは『必ず成功』します♪.･”
  
  皆さまのご意見を頂ければ、勉強させて頂きます。
  ブロともや相互リンクも募集しておりますので、どうぞお気軽に声掛けて下さい^^

  2012年09月12日 09:21 by

• 体重よりも体型、まずは体幹を鍛えるのが重要だと思うので、
  コアを中心に鍛える方法で体型維持を試みています！
  
  只今、バランスボールでズボラしながら体型維持の実験中（笑）
  よろしければ立ち寄ってみて下さい♪

  2012年08月09日 14:13 by かい・テルこ

• 
  10日間で１kg痩せましたー！
  やった_(:3 」∠)_
  ちょっと記事書いたからよかったら見てください＞＜

  2012年08月08日 10:06 by 春川このえ

• Ｔシャツから二の腕が出ているのって意外と忘れてしまう。
  しかし、一旦気づくと気になります。
  
  今日は「二の腕の簡単な痩せ方法」を紹介！！
  
  http://dream24474.blog.fc2.com/
  
  女性のための美容と健康

  2012年07月30日 15:57 by キリンパワー

• 月（にくづき）に要（かなめ）と書いて「腰（こし）」と読みますが、
  実際のところ体の要といえば「骨盤」です。
  椅子などに腰掛けると、無意識に脚を組んでしまう人。
  非常に多いですが、既に骨盤がずれてしまっているのかもしれません。
  骨盤はひとつの骨ではなく、いくつかの骨が関節されたものですので、悪い姿勢を続けるとずれてしまいます。
  骨盤がずれると、その上にある背骨も当然ずれてしまう。
  自ずと慢性的な不良姿勢から腰痛や肩こりが誘発されてしまうわけです。
  
  また、背骨の中には感覚を脳に伝えたり、脳から運動をコントロールするための神経が走っています。
  背骨の歪みによってその神経が圧迫されてしまうと、腰や下肢に不快な痛みやしびれが生じたり、
  ひどい場合は四肢が上手く動かせなくなってしまいます。
  
  よく、「坐骨神経痛」などという言葉を耳にすることがあるかと思いますが、それは病名ではなく、
  上記の症状の中のひとつで、主に腰部や下肢に痛みが生じるが、
  どの神経が圧迫されているかわからない場合に用いられることの多い「診断名」です。
  
  いずれにせよ悪化すると背骨が極度に左右どちらかに曲がってしまったり（側弯症）、
  激痛で歩行もままならないなどということも起こりかねないので、
  普段から正しいい姿勢を保つように心がけることが重要です。
  
  背骨の歪みはその他にも様々な体調の不良を招く恐れがありますし、
  骨盤のずれによって内蔵の位置が下がってしまい、冷え性や下半身太りにつながります。
  
  つまり、ただ贅肉を落とすだけではなく、日頃から正しい姿勢を意識すること、できれば体の「要」である骨盤がずれている可能性 がある人は、それをきっちり矯正することが、モデルのようなプロポーションを手に入れるためには不可欠なことだと思います。
  
  http://hangera18.blog.fc2.com/blog-entry-15.html

  2012年07月14日 11:38 by 名田 隆壱　

• 
  初めまして♪
  
  他のトピックにも同じ事を書いてしまったのですが…；
  
  あと２キロ痩せたいです…。
  何故か最近急に食欲増加になっちゃって…。
  
  心にあまり負担なく良いダイエット方法があれば皆さん教えてやって下さい；
  因みに運動苦手です…；
  
  今私がやっているのはラジオ体操第一です！
  これを一日３回～５回やると結構良い感じで痩せられますよ♪
  今は一日１，２回から始めています。

  2011年04月27日 12:11 by 鈴無 あいこ

• ダイエット、リバウンドの繰り返しです。今までの体験と、効果のあったダイエット法を紹介していきたいと思います。

  2011年04月16日 23:16 by ダイエット漆崎

• おはようございます！
  ブログ更新しました！

  2011年04月14日 09:33 by ダイエッター　ユキ