>>なさs
一旦起きるか!(今までやってなかった事です
私も試しにやってみます^^
冬香さん_寝れない夜は、一旦起きてから
あくびが3回出るまで我慢します。
それで、後は布団に直行。
何も考えないように寝ます。
いかがでしょうか?
まだ試験中ですが。
2011年08月28日 00:41 by nasa2021
>>なさs
新しい眠りの工夫考えたら
また教えます!
ぜひなさsも教えてください
冬香さん_面白そうなのでやってみますね。
おれもいろいろ工夫してみようっ!!
2011年08月26日 06:51 by nasa2021
>>なさs
眠れるというかそんな気になったて感じです^^;
また新しく寝方を考案してみたんですが…
布団の中に入って、瞬きを段々遅くしていって
最後にずっと優しく目をつむっていくんです。
これで眠れることもありました!!
夜空を眺めていて、眠れるなんてスゴイ!!
でも、たしかに頭の仲中を空っぽにすると。
眠りやすくなる気もします。
2011年08月25日 03:18 by nasa2021
>>なさs
最近忙しくてなかなか更新とかコミュニティー来れてません
ごめんなさい><
少しずつでも一歩一歩待ち望んだ眠りに
近づけていてすごいです!!
私は眠れないです。でも夜に空を見てると
夜に自分が溶けて一緒になったような感じがして
眠れた気もしてくるんです!!
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