保健師のさじこ便り
こんにちは 保健師のさじこです
ローカロリーおやつの紹介です(^。^)y-~
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2013年05月06日 11:19 by sajico
こんにちは 保健師さじこです
秋なので ローカロリーおやつ??
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2014年10月11日 17:07 by sajico
こんばんは 保健師のさじこです
さんま~食べよう 安い&栄養GOOD
今年は安くなりそうな出足
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2014年09月03日 19:38 by sajico
保健師のさじこです
食事バランスをタニタ食堂スタイルで解説してます。
栄養バランスやダイエットしたい方は
目と体で覚えよう♫
http://sajicon.blog.fc2.com/blog-entry-228.html
2014年08月24日 23:03 by sajico
こんばんは 保健師のさじこです
高カロリー栄養なしのお菓子ではなく、ローカロリー&栄養豊富の果物を食べようです
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2014年07月29日 19:28 by sajico
こんにちは 保健師のさじこです
海や川へと行楽シーズン
水の事故は毎年起きています!
溺れそうになった時の対処をお知らせします
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2014年07月06日 14:27 by sajico
連休中の人 これからの方 全く休みなしの人も お元気ですか?
保健師のさじこです。
今回はメンタルのメンテナンスな話し♪
幸福に生きるとは?こころを楽に生きるとは?
なんて考えたい人にや人間関係で悩んでいる人へ
アドラー心理学による対人関係を楽にする提案
自己啓発本「嫌われる勇気」の紹介
または、ゴールデンウイークに読む本を探している人向き
http://sajicon.blog.fc2.com/blog-entry-219.html
2014年05月02日 16:11 by sajico
春~な 保健師さじこです
旬の栄養とマイブーム中醤油麹の紹介♪
http://sajicon.blog.fc2.com/blog-entry-216.html
2014年04月04日 21:35 by sajico
禁煙するなら22日!
自分に 家族に 大切な人へ 禁煙すすめましょう(^^♪
http://sajicon.blog.fc2.com/blog-entry-214.html
2014年02月22日 22:08 by sajico
こんにちは 保健師のさじこです
お菓子の食べ過ぎリスクとローカロリーおせんべいの紹介です。
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2014年02月16日 10:24 by sajico
ご無沙汰してます 保健師のさじこです
雪かき~~でダイエットな話し☆/
雪国の方も そうでない方も
読んで頂けたら幸いです ♡
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2014年02月10日 16:25 by sajico
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