普段どれぐらい走っていますか？
普段のランニングはどれぐらいの距離を走っていますか？
今日のランニングはどんな感じでしたか？
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自分の普段のランニング。
昨年は週に６日、一回で走る距離は10km～21kmだったのですが少し無理をしてしまい足を痛めてしまいました。
現在は一日置きに足の調子を見ながら10km未満の距離を走っています。
夜中に走っています。
マラソンには参加した事がありません。
いつかは10kmマラソンあたりから参加してみたいとは思うものの…
2016年02月08日 07:58 by 鴉吹雪
10km緩急走
+
3kmジョギング
2017年05月23日 23:38 by 鴉吹雪
10kmジョギング
2017年05月22日 23:02 by 鴉吹雪
2017/5/20
22kmジョギング
2017年05月21日 00:23 by 鴉吹雪
15kmジョギング
2017年05月18日 23:29 by 鴉吹雪
2017/5/13
22kmジョギング
2017年05月14日 00:29 by 鴉吹雪
6km緩急走
+
4kmジョギング
2017年05月10日 23:23 by 鴉吹雪
10kmジョギング
2017年05月06日 22:51 by 鴉吹雪
15kmジョギング
2017年05月05日 23:14 by 鴉吹雪
9km緩急走
+
3kmジョギング
2017年05月03日 23:00 by 鴉吹雪
10kmジョギング
2017年05月02日 22:05 by 鴉吹雪
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