普段どれぐらい走っていますか？
普段のランニングはどれぐらいの距離を走っていますか？
今日のランニングはどんな感じでしたか？
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自分の普段のランニング。
昨年は週に６日、一回で走る距離は10km～21kmだったのですが少し無理をしてしまい足を痛めてしまいました。
現在は一日置きに足の調子を見ながら10km未満の距離を走っています。
夜中に走っています。
マラソンには参加した事がありません。
いつかは10kmマラソンあたりから参加してみたいとは思うものの…
2016年02月08日 07:58 by 鴉吹雪
10kmジョギング
2017年02月09日 23:07 by 鴉吹雪
9kmジョギング
また面白いお話があれば是非聞かせて下さい～
2017年02月07日 23:05 by 鴉吹雪
参考に成れた様で何よりです！
元から理由が在るのなら、納得ですよね
是非お教えしたいと思った情報だったので
記事にしました！
独り言に書くべきでしたね(汗)
ドジですみません；
距離に進歩ないなぁって気付けてわたしも在る意味新鮮でよかったです！(笑)
ありがとうございます＊
お久しぶりです。
筋肉の記事ですが普段あまり考えずに何故うまくいかないのだろう？と思っていたので参考になりました！
走った記録ありがとうございます。
自分だけの空間になっていたので新鮮で嬉しいです（笑）
2017年02月07日 07:08 by 鴉吹雪
うちも、こないだ2,1kmだけランニングしました。
モチベUPの為にたまに書きます！
お久しぶりです。
鴉さん、地道に頑張っていらっしゃって素晴らしいですね＾＾
宣伝では無いのですが、
別にアクセス数はどうでもいいしカウンター無いので。
マラソンの筋肉の雑学を読んで書き記したので、
宜しかったら参考に為さって下さい！
どうして自分が長距離駄目なのか、判った。
9kmジョギング
2017年02月06日 23:22 by 鴉吹雪
8kmジョギング
2017年02月04日 23:16 by 鴉吹雪
8kmジョギング
2017年02月03日 23:09 by 鴉吹雪
7kmジョギング
2017年02月02日 22:42 by 鴉吹雪
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