普段どれぐらい走っていますか？
普段のランニングはどれぐらいの距離を走っていますか？
今日のランニングはどんな感じでしたか？
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自分の普段のランニング。
昨年は週に６日、一回で走る距離は10km～21kmだったのですが少し無理をしてしまい足を痛めてしまいました。
現在は一日置きに足の調子を見ながら10km未満の距離を走っています。
夜中に走っています。
マラソンには参加した事がありません。
いつかは10kmマラソンあたりから参加してみたいとは思うものの…
2016年02月08日 07:58 by 鴉吹雪
2016/6/29
1kmウォームアップ
+
21kmジョギング
2016年06月30日 00:22 by 鴉吹雪
今日は
3kmウォームアップ
+
12km緩急走
2016年06月28日 23:57 by 鴉吹雪
今日は
3kmウォームアップ
+
5kmタイムトライアル
+
7kmジョギング
2016年06月24日 23:46 by 鴉吹雪
2016/6/22
3kmウォームアップ
+
12km緩急走
2016年06月23日 00:56 by 鴉吹雪
今日は
1kmウォームアップ
+
21kmジョギング
2016年06月21日 23:45 by 鴉吹雪
今日は
15kmジョギング
2016年06月20日 23:42 by 鴉吹雪
今日は
1kmウォームアップ
+
21kmジョギング
2016年06月11日 23:54 by 鴉吹雪
今日は
3kmウォームアップ
+
12kmジョギング
2016年06月10日 23:55 by 鴉吹雪
今日は
3kmウォームアップ
+
12kmジョギング
2016年06月08日 23:59 by 鴉吹雪
今日は
1kmウォームアップ
+
21kmジョギング
2016年06月07日 23:37 by 鴉吹雪
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