普段どれぐらい走っていますか？
普段のランニングはどれぐらいの距離を走っていますか？
今日のランニングはどんな感じでしたか？
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自分の普段のランニング。
昨年は週に６日、一回で走る距離は10km～21kmだったのですが少し無理をしてしまい足を痛めてしまいました。
現在は一日置きに足の調子を見ながら10km未満の距離を走っています。
夜中に走っています。
マラソンには参加した事がありません。
いつかは10kmマラソンあたりから参加してみたいとは思うものの…
2016年02月08日 07:58 by 鴉吹雪
お疲れさまです。
3㎞強走りました。
久々に走れて良かったです＊
若干両ひざの痛みがありますが、多分重量オーバーしてるんかなと思います。
でも、なかなかやせへん；；
今日は
6kmジョギング
2016年05月23日 22:28 by 鴉吹雪
今夜は
1kmウォームアップ
+
21kmジョギング
2016年05月17日 23:55 by 鴉吹雪
今夜は
3kmウォームアップ
+
12km緩急走
2016年05月16日 23:37 by 鴉吹雪
今夜は
1kmウォームアップ
+
21kmジョギング
2016年05月14日 23:43 by 鴉吹雪
今夜は
3kmウォームアップ
+
10km緩急走
2016年05月13日 23:34 by 鴉吹雪
昨日は
3kmウォームアップ
+
10km緩急走
2016年05月12日 00:20 by 鴉吹雪
今夜は
12kmジョギング
2016年05月10日 23:50 by 鴉吹雪
今夜は
12kmジョギング
2016年05月09日 23:52 by 鴉吹雪
今夜は
2kmジョギング
2016年05月05日 22:41 by 鴉吹雪
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