普段どれぐらい走っていますか？
普段のランニングはどれぐらいの距離を走っていますか？
今日のランニングはどんな感じでしたか？
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自分の普段のランニング。
昨年は週に６日、一回で走る距離は10km～21kmだったのですが少し無理をしてしまい足を痛めてしまいました。
現在は一日置きに足の調子を見ながら10km未満の距離を走っています。
夜中に走っています。
マラソンには参加した事がありません。
いつかは10kmマラソンあたりから参加してみたいとは思うものの…
2016年02月08日 07:58 by 鴉吹雪
今夜は
3kmウォームアップ
+
10km緩急走
2016年04月25日 23:36 by 鴉吹雪
今夜は
1kmウォームアップ
+
21kmジョギング
2016年04月23日 23:53 by 鴉吹雪
昨日は
3kmウォームアップ
+
10kmタイムトライアル
2016年04月23日 00:28 by 鴉吹雪
今夜は
3kmウォームアップ
+
10km緩急走
2016年04月20日 23:45 by 鴉吹雪
今夜は
ウォームアップ1km
+
ジョギング20km
2016年04月19日 23:45 by 鴉吹雪
今夜は
3kmウォームアップ
+
10km緩急走
2016年04月18日 23:57 by 鴉吹雪
昨夜は
1kmウォームアップ
+
20kmジョギング
2016年04月17日 00:04 by 鴉吹雪
今夜は
3kmウォームアップ
+
10kmタイムトライアル
2016年04月15日 23:56 by 鴉吹雪
昨夜は
3kmウォームアップ
+
10km緩急走
2016年04月14日 00:13 by 鴉吹雪
今夜は
1kmウォームアップ
+
19kmジョギング
2016年04月12日 23:43 by 鴉吹雪
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