開設29日目。
いい感じの気温になってきた。
久々のランニングは計13km。
楽しいのは楽しいけど違和感、痛みがあると楽しみきれない。
2016年03月07日 23:29 by 鴉吹雪
今日はモチベーションが低い。
仕事して、晩飯作って、オナっただけで1日終わり。
残念なことに、筋肉まで萎えてしまった気がする。
2016年03月07日 21:34 by あいた
開設28日目。
トレーニング休み。
最近暑い気がする。
眠り出してから汗をかきそう。
明日の足はどうかな。
2016年03月06日 22:25 by 鴉吹雪
5日
マラソントレーニング21km
3/105 位(入賞)
1時間24分43秒
何故か脛が痛くてこれは無理(棄権)かと思ったが、終盤で(麻痺してか)大丈夫になってきた。
運良く入賞になったが、上のレベルには程遠い。
しかし、最近ずっと4位続きで漸く3位に滑り込め、良くなりそうな足掛かりにはなった。
6日
城陽マラソン10km
23/180 位
41分33秒
去年38分30秒くらいで入賞だったのでレベルアップしていればいけると思ったが、昨日の大会の筋肉痛と靴の寿命のため、後半 撃沈してしまった。
距離が短いのに5日のハーフよりペースが遅い。
ウルトラマラソンの練習にはなったが、交通費が勿体無い。
来週は入賞のためトレイルランナーズカップにするか、3時間切り狙いで大阪フルマラソンにするか悩む。
2016年03月06日 16:09 by あいた
昨日は電車に乗らずに2駅走ったり歩いた。
筋トレが出来なかったので今しました。
今日は昼から予定が無かったら
6kmか10kmjogか
2kmか3kmペース走をしたい。
皆さん頑張ってらっしゃるので励みになります
開設27日目。
トレーニング休み。
パシフィックリムは見たことないなあ。
ロボットもの…?
2016年03月05日 21:00 by 鴉吹雪
開設26日目。
走らず。
筋トレ+シャドー。
今日は久しぶりに一名参加してもらえたので嬉しい。
今日は色々と良い日だ。
2016年03月04日 22:20 by 鴉吹雪
開設25日目。
走らず。
筋トレ+シャドー。
2016年03月03日 22:36 by 鴉吹雪
開設24日目。
走らず。
筋トレ+シャドー。
2016年03月02日 22:16 by 鴉吹雪
開設23日目。
走らず。
筋トレ+シャドー。
ああ、むずむずしていたのは鼻か。
2016年03月01日 21:31 by 鴉吹雪
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