節約&健康レシピ
こんばんは 保健師のさじこです
節約飯のために作ったのでなく
夏バテ対策に野菜増量レシピ紹介です
が、、、結果 節約飯&栄養確保の優れレシピです♡
それはトマト飯 !うつ旨い&3分完成!
満腹感もあり、、ええよ~~♪
トマトは安くて手軽に食べられて
野菜の王女様♡
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2012年08月31日 20:11 by sajico
連休中の人 これからの方 全く休みなしの人も お元気ですか?
保健師のさじこです。
今回はメンタルのメンテナンスな話し♪
幸福に生きるとは?こころを楽に生きるとは?
なんて考えたい人にや人間関係で悩んでいる人へ
アドラー心理学による対人関係を楽にする提案
自己啓発本「嫌われる勇気」の紹介
または、ゴールデンウイークに読む本を探している人向き
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2014年05月02日 16:17 by sajico
お久しぶりの保健師のさじこです♡
ガンになって慌てない様に 備えあればですね!
最新のガン治療とサポート情報先の紹介
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2014年04月29日 22:22 by sajico
こんにちは 保健師のさじこです
お芋の栄養 & 焼き芋で手抜き料理!??の話です
http://sajicon.blog.fc2.com/blog-entry-198.html
2013年11月08日 09:35 by sajico
こんばんは 保健師のさじこです♪
夏のお野菜 冬瓜で
節約&ダイエットレシピです
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2013年08月19日 22:03 by sajico
こんにちは 保健師のさじこです
☆/ペルセウス座流星群の見えない東京です。皆様の所は如何?
500KCALバランス食 簡単に見につくかもお~の紹介です
お金と健康の管理は生きるために最重要ですね!
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2013年08月13日 17:15 by sajico
体のためにもお菓子は節約して★い~
保健師のさじこの願いです
久々のローカロリーおやつネタです
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2013年07月15日 10:16 by sajico
こんばんは 保健師のさじこです
健診の話で、節約とは違います。あえて言うなら
市町村が行う無料の健診だからと言って
検査は劣りません。レントゲンや採血・心電図に違いはそうないです
(市町村と有料の人間ドックと違う点は、検査項目数
人間ドックはさらに精密検査項目が入ります)
でも健康は節約とはいってられない大事な事もあります!
健診を受けずに重症化した例を紹介
健診を受けよう①・・未健診の怖さ↓
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2013年03月11日 21:02 by sajico
肉味噌讃岐うどん♪
派遣OLねこたんの内緒で内職
http://olnekotan.blog32.fc2.com/
こんばんは 保健師のさじこです
節約になってるのかなってないのか微妙
ガーデニングの成果がゴーヤ1本!
その1本
昨日テーブルフラワーデビューのゴーヤちゃん
ついに食べたの巻、、しかも3品に変身、、
ビタミンC多いゴーヤレシピと栄養↓
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2012年09月10日 18:04 by sajico
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