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ビリーズブートキャンプ テーマ作成日：2007/03/13 11:53 / 投稿数：94 最強の５１歳が作り上げた軍隊式ダイエット！ このテーマで投稿する(FC2ブログユーザー)

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今日からブートキャンプ(33)　9週目-今週はお休み 2008/05/18 03:14 　コミケ前の修羅場なので、今週はちょっと時間的に無理かも…… 　TVを寝転がって見ながら腹筋やる程度ですごします。 　今朝、でかけようと思って、着るものがなかったのでふとジーパンはいたら……え 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

ブートキャンプ91日目 2008/05/18 00:08 　第13週最終日です。 　ちょっと今日は減らしすぎたようで…。 　昼間はジム行って汗を流し、夕食後にもちまちま体を動かして、最終プログラムをキッチリやってからどっぷり長風呂。かけ湯して 続きを読む... いくぜ ダチ公

今日からブートキャンプ（34）　10週目-今週も休み… 2008/05/17 16:04 　毎日、PCの前でお地蔵さんになって文章原稿やってるところです。 　予定よりも入稿が伸びました。もう時間ないので、必死。 　もっと計画的に原稿やらないといけなかったなあ。 　今朝の体重　57 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ(35)　11週目-再スタート 2008/05/17 16:00 　ごぶさたしております。 　今、夏休みで実家に舞い戻っております。 　コミケット合わせの原稿は無事終わりました。コミケットでお会いしましょう。 　先週、先々週と２週間、ブートキャンプをお休み 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ(36)　11週目-基本プログラム 2008/05/17 15:58 　今週は実家から。 　実家とはいえ、妹夫婦とかいるし、どったんばったんやるのもいかがなものかと…　風呂前にそそくさとやりました。 　息子は、母の醜態？を見るのを遠慮してさっさと就寝(^_^;) 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ(37)　11週目-徳川美術館＋名古屋城 2008/05/17 15:57 　２日遅れの筋肉痛きたああああ(^_^;) 　火曜日の基本プログラムのあと、翌日ひさびさの筋肉痛が…　腕はちょっと重いかな？程度だったけど、脚はなんだかすねとかふくらはぎとか張ってるな…というかんじ 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ(38)　11週目-犬の散歩 2008/05/17 15:55 　毎日お暑うございます。 　12日 　夕方、犬の散歩で１時間くらい歩きました。途中から汗がでてきて、はあはあでした。なにしろうちは三河の田舎なので、山あり谷ありのあぜ道が犬の散歩コース。今日は 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ（39）　13週目-スタート 2008/05/17 15:47 　先週12週目は、生理休暇とコミケでお休みしました。 　実家から東名をぶっちぎって帰ってきたのが16日でした。移動疲れと生理の貧血で、19日のコミケットはだいじょぶか？ 　でも、そこは長年のコミケ 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ(40)　13週目-腹筋プログラム 2008/05/17 15:42 　今日から本格復帰です。 　本当に久々なので、体力に自信なし(^_^;) 　それで、時間の短い腹筋プログラムをやってみたけど、後半バテました。仰向けになって、脚上げてばたばたやるあたりね。あのへん 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ(41)　14週目-基本プログラム 2008/05/17 15:36 　お暑うございます。 　先週は映画行ったりで、なんか暑さもあって疲れちゃって… 　結局おやすみ。 　今週はまじめにとりくむぞ。 　今日は基本プログラム。 　いやー(^_^;)すっかりぷに 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ(42)　14週目‐腹筋プログラム 2008/05/17 15:26 　さあ、引き続きがんばるぞ… 　一昨日の基本プログラムの疲れが、脚とかにまだ残っている。だから今日の腹筋プログラムは、中腰姿勢がちょっとしんどかった。 　それと、やっぱり体力とか持久力がない、 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ（43）　15週目-ここまでの成果 2008/05/17 15:19 　おはようございます。 　関東地方はこのところ、この間までの死人がでるほどの猛暑がうそのように曇天が続いてて、人間の棲息できる環境ではあります。 　なのに、週末かぜをひいてしまいまして(^_^;) 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ（44）　15週目-基本プログラム 2008/05/17 15:09 　今日は基本プログラム。 　なんか暑かったり涼しかったり天気が微妙で、今日は暑い……むしむし… 　だったので、夜やることになりました。 　なんかお腹が……ぷにっと… 　お腹のぷに具合で、あ 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ（45）　15週目-まだ闘いは終わっていない 2008/05/17 15:04 　今日も基本プログラムです。 　今、おなかがぷに腹になってる……一時期だいぶ解消されつつある？と思っていたのに、なんか元に戻ってしまいそう…… 　こわくて体重計に乗れない。 　ここで気を抜いちゃ 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

今日からブートキャンプ（46）　16週目-ぷに腹戦国時代 2008/05/17 14:57 　ゲームはすぱっとやめました。 　とにかく「戦国無双２猛将伝」、こいつが悪い。こんなにだらだらと長く時間のかかるゲームは生活に支障が出るからだめ。目も疲れるし。もうこのへんにしとく。全部終わってない 続きを読む... おたくな奥様快楽通信

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