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トレーニング テーマ作成日：2007/09/27 09:58 / 投稿数：32 様々なトレーニングの解説 このテーマで投稿する(FC2ブログユーザー)

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トレーニング記録（喜八） 2008/05/09 21:14 ■ウォーキング（40分） ※普通の平地歩き。 「ウエイトトレーニングを楽しむ（本館）」 岩崎輝雄先生のベンチプレス個人指導を受けませんか？ 続きを読む... ウエ楽日記

お客さんとトレーナー 2008/05/09 00:49 　今日は自分のトレーニングをするためににジムへ行ってきたのですが、途中で昔からのお客さんであるFさん(20代男性)からご質問を受け、簡単に指導させていただきました。 　先月も同様に少し教えて差し 続きを読む... 〜強く美しくしなやかな心と体に〜

エアーアイドル 鈴木茜 2008/05/08 11:55 [PR] ■薄毛体質改善法！すでに４千名以上の方が購入した日本一の信頼と実績　自宅で簡単にできる発毛法です Ver1.7 エアーアイドル 鈴木茜 発売日：2007-10-01 10 続きを読む... あなたのお悩み解消グッズ！

ヨガタウン 2008/05/08 01:27 ▼好みのヨガ商品に出会うために 　　　　ヨガに関する商品がワンストップで購入できますので 　　　　　　　　　　　　　自分に合った商品を見つけることができます。 ▼好みのヨガスタジオ 続きを読む... ちゅうえい毎日ブログ

久しぶりの運動、友人との遭遇 2008/05/07 22:24 ゴールデンウィーク中はジムが休みだったので今日から再開。 その前に超久しぶりに気晴らしのパチンコへ。結果は後半取り戻せてプラス。 ギャンブルはあまり好きではない、理由は金という存在がこの世で一 続きを読む... 遠離一切顛倒夢想　究竟涅槃

だらだら 2008/05/02 18:26 ジムに通い始めて1年2ヶ月、今日は初めて有酸素運動をしない日でした。 何か気分が乗らず、のんびりと筋トレだけをしてました。 薄っすら汗をかく程度で有酸素運動のようにスッキリした汗はかせませんでした 続きを読む... 遠離一切顛倒夢想　究竟涅槃

ラルクバック ダイエットサプリメント 2008/05/02 13:02 ラルクバック ダイエットサプリメント ジャンル：サプリメント ダイエット 価格：4,179円 続きを読む... メタボリック改善ダイエット

ボクササイズを始めよう♪ 2008/05/01 23:55 ずっと、考えていました。 スポーツをしたい・・・でも、何をしたらいいのか、わからない☆ でも、ぴんと来た。 ボクササイズ、楽しそうだ。 すっきりしそうだ。 そして、沿線にジムを見つけ 続きを読む... ３６５日ららら

トレーニング記録（喜八） 2008/05/01 21:18 ■自転車（50分） ※自転車通勤。 「ウエイトトレーニングを楽しむ（本館）」 岩崎輝雄先生のベンチプレス個人指導を受けませんか？ 続きを読む... ウエ楽日記

足の指 2008/05/01 18:12 暖かくなってきて、素足で過ごす事が多くなります。 足の指をしっかり使って歩きましょう！ 椅子に座って膝を直角に曲げます。 足の指の下にタオルのはしを合わせて、 縦長にタオルを敷きます。 続きを読む... れお'sちゃんねる

継続は力なりです 2008/05/01 18:00 継続することの難しさもありますが、 継続する事によって出来る事もあります。 トレーニングも継続によって効果が出てくるものではないでしょうか？ ウオーキングでも何でも1回で、効果が出るものではない 続きを読む... れお'sちゃんねる

骨盤の歪み 2008/05/01 18:00 久しぶりに簡単トレーニングです。 骨盤周りの筋肉をほぐしましょう！ 骨盤の歪み等にも効果があります。 床に長座で(脚を伸ばして)座ります。 脚を肩幅に開いてください。 お尻を左右 続きを読む... れお'sちゃんねる

体重など記録 2008/05/01 17:26 4月30日　5月1日　体重測定結果 昨日の運動後の体重測定結果に嬉しい事があったので更新したかったのに 最近パソコンの調子が悪くメンテナンスしていますけどまだ終わりません。 実家での更新です 続きを読む... 遠離一切顛倒夢想　究竟涅槃

スクワット 2008/04/30 21:07 今日は何かやる気が起きずにジムに行って5分ほどボーっとしてました。 この前ベンチプレスで70kgが上がったので「今日もやってみるぞ！」とチャレンジ。 50kg、60kg、65kgとアップしていって 続きを読む... 遠離一切顛倒夢想　究竟涅槃

セルライトエクサソニック4 2008/04/30 01:25 セルライトエクサソニック4 希望小売価格￥52,290 → 販売価格￥10,290大ヒットを記録している凹凸肌ケア専用マシン500MHzの超音波で、凹凸肌の原因を狙い撃ち！パンパン脚の原因となる余分 続きを読む... ダイエット食品・ダイエットグッズ 激安通販

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