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水泳 �����若��篏������ワ��2005/10/02 07:22 / ���腮炊�逸��1352 水泳 �����������若����ф��腮帥�����(FC2��������違����若�吟��)

スポーツ��吾�ｃ�潟�����������20�����若�� 1 : 釣り・フィッシング (712)  2 : 北海道日本ハムファイターズ (1379)  3 : 欧州サッカー全般 (3390)  4 : スポーツ全般 (2954)  5 : テニス (1614)  6 : サッカー (824)  7 : 東京ヤクルトスワローズ (252)  8 : 西武ライオンズ (423)  9 : 中日ドラゴンズ (1541)  10 : 千葉ロッテマリーンズ (981)  11 : 野球全般 (781)  12 : 横浜ベイスターズ (428)  13 : サッカー (3116)  14 : 高校野球 (190)  15 : ゴルフ (3672)  16 : 空手 (459)  17 : Jリーグ (1741)  18 : 福岡ソフトバンクホークス (844)  19 : オリックスバファローズ (321)  20 : バスケットボール（日本） (566)

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ほんまものとは言えないな 2008/07/26 02:09 金曜日　スイムレッスンです。 昨晩　無理な姿勢から手を伸ばしたため　左腰あたりをやってしまいました。 ひどくはないので　何とかストレッチに時間をかけてから泳ぐことにしました。 しかし無理は禁 膓�������茯����... 一歩前進

「休養あけ」に期待してみたけれど 2008/07/26 00:05 四日間の休養（？）を経て、肩の故障が回復してるかなと期待していたけれど、やっぱりそんな簡単には治らないみたいですねぇ。泳ぎはじめは「ずいぶんよくなった？」と思ったけれど、2, 300m泳ぐと徐々に痛み 膓�������茯����... aile bleue

むくみ解消 2008/07/25 23:36 自転車が修理中なので溜まる運動不足。 このところ続いている真夏日。 結論。 泳ぎに行こう。 ということで久しぶりにプールへ。 自宅から歩いて15分程度のところにあるプール 膓�������茯����... yourtune

��帥�ゃ����������� 2008/07/25 23:16 こんにちわ、ぶちです。 今日はクロールのフォームを完成させる為の練習してきた。 だいぶのびのびキャッチしつつも前のめりで前方に滑り込んでいく様なプルが身についてきてる。 キックも、体幹に力い 膓�������茯����... 日本最速への道 in 鈴鹿。

練習日誌（7月25日） 2008/07/25 23:15 今日もなんとか時間を作って、プールへ。 メインは１００ｍｘ１０本（持ち時間：２分）。 １本あたり、１分３５秒くらいかかって泳いでます。 まだまだ、練習不足です。(>_ 膓�������茯����... Just Do It! (やってみなはれ）

ゴーヤーマン。 2008/07/25 16:31 今日は、実業団前の練習会@大阪プール(50m)は最終日。 でも端末が止まる１８時までは居残りしていたので、プールに着いたのは１９時過ぎ。 今日は河童しゃん、ミユ姉、raniしゃん、かとちゃん、 膓�������茯����... ≡虹色Ｇarden≡

平泳ぎのキック 2008/07/25 16:03 平泳ぎの推進力のほとんどを担うのが、キックです。 そのキックも、他の泳ぎと違い足を真二つに折り曲げるため、非常な抵抗を生じます。そのため、まず心掛ける事は、呼吸動作と足の引き付けを同時に行い、抵 膓�������茯����... すいすいスイマーズ

新　On Thur. Swimmin' 0725 2008/07/25 11:10 あ、見出しの日付を打って気付きましたけど、このブログ、今日が3周年かも。 あらら、水泳4年生になっちゃったわけですな。　ふーん…　ちょっと複雑な気分。　自分の誕生日と同じ気分。 昨日はF木コー 膓�������茯����... 水泳☆私をコーチしてちょうだい！

ただ泳げるだけでは　いけないんだな 2008/07/25 03:50 木曜日　スイムレッスンです。 ３ヶ月ごとにこちらではプログラムが少し変わります。 ４５分間の中級　上級スイムレッスンの時間枠は固定なんですが ４種目基礎編　３０分のレッスンは時間やコーチの入 膓�������茯����... 一歩前進

木マス＆金マス 2008/07/24 23:00 明日の金マス定例ですが 　　　　　　　　　　　　　ｍｕｓｕｂｕｎｉｋｏさんお休みです。 職場の送別会で・・・・ 　　[emoji:v-341]　や〜き肉や〜き肉食べ放〜題〜♪ 　　　　 膓�������茯����... KONAMI★☆★☆彡店スイムNETWORKβ版

水の上を走れ　　　　　るのか？ 2008/07/24 16:35 図書館で斬新な泳法について解説してある一冊を見つけてしまいました。 「水の上を走れ−新しい泳法を求めて」　というタイトルです。 その泳法の名称は「ESK泳法」。　あまり耳慣れない泳法です。　実 膓�������茯����... 水泳☆私をコーチしてちょうだい！

新たな記録を生み出せ 2008/07/24 10:12 2008SSモデル☆MIZUNO ミズノスイム　オープンウォータースイム　メンズハーフスパッツ OP85VA861 6,541 円 商品情報 ★オープンウォータースイム　メンズモデルハーフスパッツOP 膓�������茯����... 「SPEEDO」の水着が欲しい

新たな記録を生み出せ 2008/07/24 10:11 スピード秋冬モデル登場！！08FW speedo★ウイメンズハイブリッドスーツ★SD48A51★flyingfishHYBRID 11,340 円 モニターやPC環境により、色の見え方が実際の商品と異 膓�������茯����... 「SPEEDO」の水着が欲しい

忘れるのが早すぎる 2008/07/24 04:30 水曜日　スイムレッスンです。 連休明けの初めてのレッスン、たとえ４日ぶりとはいえ　みなさんお久しぶりな感じがしました。 レッスン前　恐る恐るFrを泳いでみたのですけれども・・・・ 半分くらい 膓�������茯����... 一歩前進

意識朦朧・・・ 2008/07/23 23:37 梅雨明けして、暑い日が続いてます。 このところ引越準備で全然練習行けなかったのですが、さすがに水が恋しくなりました。 とはいえ、この時期のプールはサウナ状態・・・ 息は上がりませんが、脈 膓�������茯����... +ＡＱＵＡ ＳＩＤＥ+

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