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2009/11/08 21:47

我が家のちらしずしといえば、
超・定番の“鮭ちらし”。


※娘が虎視眈々と狙っているので、あわてて撮ったら、こんな写真に…（＾＾；）

鮭ちらし（2合分）

【材料】
米　2合
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wiztea

2009/11/08 21:23

じゃがいものホクホクコロッケとは違って、どちらかとゆ〜と
クリームコロッケみたいな感じ。
これまた、明太子がよく合うんです。

里芋めんたいコロッケ




材料
・さといも
・ ...続きを読む

ベジタブルセラピー

2009/11/08 20:35

朝晩はもちろんですが，日中もなかなか気温が上がらず，
体調を崩される方が多く見られるようになりました。

「ちょっと疲れがたまって体がだるい」
「風邪気味で食欲もない」

そんなと ...続きを読む

ココロの健康生活

2009/11/08 20:34

サケには良質の栄養分がたくさん含まれています。
たんぱく質はもちろん，カリウムやリンなどのミネラルも豊富で，
健康や若々しさを保つのによいと言われています♪

今回は「漁師のお父さんが船 ...続きを読む

ココロの健康生活

2009/11/08 20:33

から揚げ、好きですか？

フフフ、ワタシも大好き

たまに食べたくなって、ついつい沢山つくってしまいます・・・・揚げ物はメタボの大敵ですね（汗）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日向-Ｎｏｔｅ

2009/11/08 20:33

下痢と便秘，一見反対に見える症状を治す働きをもつのが「梅干」です。
梅に含まれるピルビン酸が，腸の働きを活発にしてくれるからです。

疲れて食欲がないとき，梅干を見ると唾液がでてきませんか？ ...続きを読む

ココロの健康生活

2009/11/08 20:32

仕事から帰宅して，食事の準備に取り掛かるには，結構な気力と体力を使います。
そんなときこそ，「冷凍保存術」の出番です。

一人暮らしだと使い残してしまうような野菜やお肉も，
「冷凍保存術 ...続きを読む

ココロの健康生活

2009/11/08 20:31

お酢のルーツを調べると、なんと約3,500年前にさかのぼることができるそうです。
その昔、お酢は人口調味料だけでなく、病気の治療にも多用されていました。
近年は、血圧上昇の抑制ばかりか、脳卒中 ...続きを読む

ココロの健康生活

2009/11/08 14:47

秋はさつま芋の旬でもあります。
千葉県産の良いベニアズマが手に入ったので、さつま芋ご飯にしました。



芋を好みの大きさに切り、3分程度、水につけておきます。
ご飯を研いで、昆布出汁に少 ...続きを読む

ピニョ　ピニョ　

2009/11/08 14:30

野菜の煮しめ

材料
里芋小　　　　　　　　６個
ゴボウ　　　　　　　　１本
レンコン　　　　　　　１00ｇ
人参　　　　　　　　　１本
干し椎茸小　　　　　６枚
コンニャク　　　　　 ...続きを読む

美味しい焼酎の物語や裏話　太公望　

2009/11/08 14:03

昨日も今日も〜とっても良い天気〜[emoji:v-278]
なのに[emoji:v-258]でゴロゴロ過ごしちゃってます。。。



今日も最初にココをポチッと押してみてね
　　


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杏大ママ日記

2009/11/08 12:10

レシピ本・・・・「簡単、手間なし、手早く作れる！　はらぺこレシピ」　３５ページ
所要時間・・・１０〜１５分
手軽度・・・・・★★★☆☆
材料費・・・・・★★★★★

＜材料＞
木綿豆腐・・ ...続きを読む

サラリー男（マン）の簡単短時間料理レシピ〜忙しくても自炊するぞ！〜

2009/11/08 11:14

最近、バタバタとしておりまして、お菓子やパン作りはお休み中です。
食事も市販のお惣菜や、外食で済ますことも多いし・・・

今日は簡単な物でも、作ってみようと思い
朝ごはんに「たまごのガレット」 ...続きを読む

きなこの食いしん坊日記

2009/11/08 09:48

　　　　　　　

暖かい週末です。
これから、夏に向かうのではないかっていうくらい。

先日アップしたわかめを使ったグラタンには、うれしいコメントありがとうございました。
ホワイトソースが ...続きを読む

勇気凛りんrinrepi@chicago

2009/11/08 09:17

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おにぎり365