睡眠障害

��若��篏��ワ�2006/02/04 05:54 / ��腮炊�逸�280

眠れない、寝すぎてしまう、寝付けない、朝起きれない。

心と身体�吾�ｃ�潟��20��若��

1 : 小児がん (13) 2 : 幸せになる考え方 (401) 3 : 医療・病気・治療 (2207) 4 : 健康＆美容とくとく情報 (6454) 5 : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 (1682) 6 : ひとりごと (2599) 7 : 心と身体のケアを大切に！ (7267) 8 : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス (4340) 9 : 自分にできる事から (183) 10 : 詩＆想い (272) 11 : 病気と付き合いながらの生活 (1581) 12 : 日記 (358) 13 : 医療・病気・治療 (52) 14 : セックス (197) 15 : 女性化・男性化・中性化 (588) 16 : 不安定な心 (967) 17 : 今日の出来事 (1056) 18 : ココロの風邪 (142) 19 : ダイエット・減量 (280) 20 : カウンセラーやセラピストのお仕事 (4)


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罨＜��若��

眠剤、きかねーぞ、こら。

2008/07/26 03:49

また肥えるのかと半ば諦めて飲み始めたベゲタミンＢ。ちっとも効かねーじゃねーか！なんで毎夜午前３時には目が覚めるの？今日の夢はピンク色の夢でもっと見続けていたかったぞ。これで毎朝３時起きが続いて、肥える膓��茯㏍��...

裏庭　LOST_GARDEN

病院へ行ってきました。

2008/07/25 22:32

今日は、頑張って病院へ行ってきました。
死ぬかと思うほど暑いですね[emoji:e-263][emoji:e-263][emoji:e-263]
先生にも、「暑い中、来て下さってどうもありがとうご膓��茯㏍��...

なにわのねこの一日。

土用の丑

2008/07/25 10:13

昨日は土用の丑の日。あまり記憶にないのだが、珍しくちゃんとうなぎを食べた気がする。うな丼。
そして、一昨日と一昨昨日の晩、お腹が空いてちゃんと眠れなかったのに、昨日はよく眠れた。うなぎに含まれるたっ膓��茯㏍��...

Belejeb

眠くなってきた（´・ω・｀）

2008/07/25 09:52

さっきも書きましたとおり、
最近の睡眠パターンは、

1.午前3時～8時の間に2～3時間、
2.午前9時～12時の間に1～2時間

1+2＝合計約4～5時間程度

となってしまっており膓��茯㏍��...

なにわのねこの一日。

快眠とは何か？

2008/07/25 08:24

そもそも何をもって快眠と言うのでしょう？ここでは簡潔に、快眠を以下のように定義します。
１．短時間で眠りに落ちること。
２．朝までグッスリと眠っていること。
３．朝の目覚めで頭がスッキリしている膓��茯㏍��...

熟睡を考えるブログ

午前３時のブルース

2008/07/25 03:28

ううぅ、なんでこうも、おめめパッチリで目が覚めるんやろう？
いい夢をみていたのに。
世界各地を名前を偽って、偽パスポートを使って、
転々と逃げ回るスリルを味わっていたのに。
もったいない。膓��茯㏍��...

裏庭　LOST_GARDEN

あなたは、毎晩熟睡できていますか？

2008/07/24 08:40

あなたは、毎晩快適な眠りに落ちているでしょうか？
寝付きが悪い、眠りが浅い、夜中に目覚めてしまう…。
私達にとって快適な眠り、素晴らしい質の眠りほど夢見るものはないでしょう。
私もかつてはそんな膓��茯㏍��...

熟睡を考えるブログ

眠れないっす

2008/07/24 02:25

ハルシオン飲んで、電気も消して、ベッドの中で目をつぶっていたけど
全然眠くならないんで、もう起きちゃいましたよ…。

ＯＤはしない。
今、ＯＤできるほど薬余ってないから。（そういう問題じゃない膓��茯㏍��...

なにわのねこの一日。

◆先生の考えが分からない

2008/07/24 01:37

今日は通院日でした。

そして、夜は薬を使っても眠れないこと、そして昼間は薬も飲んでいないのに寝てしまうことを話しました。
そのせいでバイトにも行けないかもしれないということも話しました。

膓��茯㏍��...

◆精神科からの卒業◆

寝苦し～い夏の夜　エアコン上手に使って安眠を

2008/07/23 17:48

■タイマー長めに　パジャマが快適　寝る前の体操

　蒸し暑い日本の夏、あまりの暑さに夜中に目が覚めたり、なかなか寝付けなかったりする人も多いのでは。眠りの質が悪いと、健康によくないのはもちろん、昼膓��茯㏍��...

pariの医療と健康　Information

やっぱり夕寝はＮＧか

2008/07/23 11:30

昨日の夕方は、スタンドの組み立てで疲れきって
ぐっすりと夕寝～夜寝をしてしまった。

そのお陰で、カレー作りも出来たんだけど。

やっぱり夕方から夜にかけて寝ちゃうと
2時間で目が覚めてし膓��茯㏍��...

*ココロの裏側*

ナイトミール

2008/07/23 09:44

昨日、また入眠しづらかった。焦らず、これはお腹が空いてて眠れない感じかもしれない…と分析し、紀文の調整豆乳を飲んでみた。すると、いつの間にか眠れていた。本当に空腹が原因だったのかもしれない。
こない膓��茯㏍��...

Belejeb

不眠症―医者行く前にまず努力

2008/07/23 07:32

ムシムシ寝苦しい今の季節。仕事のストレスも加わって眠れぬ夜を過ごしている人も。たかが睡眠不足、されど睡眠不足。医療機関へ行くべきか悩んでしまうことも多いのではないだろうか。「日本人の約１５％は不眠症状膓��茯㏍��...

速報！最新医療ニュース

今朝も中途覚醒

2008/07/23 04:00

おかしいな、薬を増やしてもらっているはずなのに、午前３時には目が覚めてしまいます。
こんな風にキーボードを叩いていると、また眠気が襲ってくるので、また寝ますけれど。朝まで塾際できる薬が欲しい。膓��茯㏍��...

裏庭　LOST_GARDEN

おはようございます

2008/07/23 03:13

早朝覚醒か中途覚醒で目が覚めました。
しかも眠気さんはどこかに旅立ったようでしばらく眠れる気配なし。
隣で彼女さんが気持ちよさそうに寝ています。
…羨ましい。
一人で起きてる夜中は暇で仕方あり膓��茯㏍��...

茨の花束