ヘルス・ダイエット 最新20テーマ
裸一貫勝負 31
2009/11/26 16:14
私が ヒートテック買ったとたん、ぽかぽか陽気。
まったく いやがらせとしか思えない 昨日今日。
朝ズバ！で 天気予報士の根本さんが 1ヶ月前の陽気と言うので
昨日今日は、また 綿のインナーに ...続きを読む
サンマ缶どんぶり弁当
2009/11/26 14:21
やっちゃいましたー！（ノ△≦。）
今朝の体重 61.2kg
昨日の敗因→飲み会後のマック：チーズクォーターパウンダー[emoji:e-245]
や〜。
増える増える[emoji:e-3 ...続きを読む
魔法の言葉
2009/11/26 13:35
天気予報士さんが 今日、歩けるのは午前中だけよ〜と言うので
頑張って、さっさと もう、歩いてきた。
本日の曲は なぜか 山本リンダ、
もう、どうにも とまらないだ。
知らない方は こちら ...続きを読む
脚やせ専門エステシャンとのタッグチームである私たち
2009/11/26 09:26
あなたはにわか専門家に脚やせ方法を聞きたいですか?
それとも長年にわたりフィットネスインストラクターとして活躍し、
現在はダイエットアドバイザーとして
何百人もの女性たちを脚の悩みか ...続きを読む
1日１０分４週間で実現する真実の脚のやせ
2009/11/26 09:25
1日１０分４週間で実現する真実の脚のやせ
脚やせパーフェクトプログラム〜ＧＯＬＤ〜
脚を細くするために、つらいダイエットやエステは
不要です。脚やせ ...続きを読む
脚が細くならない・・・
2009/11/26 09:24
脚が細くならない・・・
たくさんのお金をかけても思うように脚が細くならない・・・
そんなお金の無駄と諦めの気持にさよならしませんか？
そして脚を細 ...続きを読む
11/25 98日目
2009/11/26 08:09
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本日の体重（起床時測定）：74.6kg
朝食：肉じゃが
チキンベジタブル（45.6kcal）1/2
白菜のクリーム煮（154.8kcal）1/2
...続きを読む
腰を振り、お尻も振って、体操だ
2009/11/26 08:03
今中高生で人気と言う「ふりふりくん」です。
携帯のデコメなんですけどどうですか？
あわせて体を振っていると、ウエストくびれができそうですよね
色 ...続きを読む
【万舟Get】 2009/07/18 平和島 7R
2009/11/26 07:58
【計測日】 2009/11/26
【体重】 71.4kg (前日 +0.8kg), 目標66kgまであと5.4kg
【体脂肪率】18.5% (前日 -0.5%), 【ウエスト】89cm, 【B ...続きを読む
