「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。
健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
こんばんは。 月の下でファミリーストレッチにようこそ！ 身体がカタくて運動嫌いなＷＥＢデザイナーストレッチ・イチローが、少しでもメジャーリーガーイチロー選手の柔軟性に近づきたくて、ダイエットも兼ねてはじめたブログです。よく噛んで食べる「かむかむ３０回」の食事、「ゆっくり歩く」運動、「夢と睡眠」を記録し睡眠の質を向上、ついに腹筋から苦しい筋トレをはじめ、歌もちょこっと。
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